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Cours de yoga

Il n'y a pas un Yoga pour tous, mais un Yoga pour chacun, et la pratique peut se commencer à n’importe quel âge, quelle que soit sa condition physique !

  • Pour qui ?
 
​Le cours multiniveaux de Hatha-Yoga et de Yoga Egyptien s'adresse à toute personne, du débutant au confirmé, souhaitant améliorer son bien-être, sa souplesse, sa sérénité, son ancrage, sa capacité respiratoire, à se concentrer et à mieux se connaître.
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Le cours de Hatha-Yoga doux s'adresse à toute personne ayant besoin d'exercices doux et des mouvements ajustés à ses capacités spécifiques. Ce cours est plus lent, les exercices proposés mobilisent les articulations, ainsi que les yeux. Il est souvent pratiqué sur chaise.
 
Le cours de Yoga Nidra s'adresse à toute personne qui souhaite alléger ses tensions, apprendre à se détendre et améliorer la qualité de son sommeil. Ce yoga est pratiqué depuis chez soi, dans l’immobilité, allongé ou assis, avec l'avantage de pouvoir se coconner après la séance, évitant de reprendre la voiture ou tout autre moyen de locomotion. Ce cours est proposé uniquement sur demande individuelle ou groupée et peut être suivi en distanciel par Visio. Actuellement proposés dans le cadre du "CLUB des BienvAillantes". Pour en savoir plus et vous inscrire, veuillez contacter Rozenn par sms au 06 50 68 60 39.​

​Cours Collectif de Hatha Yoga Multiniveaux (durée 1h15)

  • Mardi 17h30 et 19h00

  • Mercredi 9h00 et 12h00

Cours de Hatha Yoga Doux (durée 1h15)

  • Mercredi 10h30

Séance individuelle de Yoga 

  • Sur rendez-vous

Lieu des cours :

Salle de psychomotricité de l'école maternelle, chemin du Puits Carré à Pujaut (porte bleue à côté de l'entrée principale de l'école)

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